家长如何预防孩子长时间低头造成的脊椎不平衡?

随着孩子们不断长大，幼升小、小升初、读高中读大学的爸妈都在给孩子挑学习书桌和坐椅。一个健康舒适的学习空间，对孩子竖立良好的坐姿习惯，保护孩子的视力和脊椎健康太重要！近几年中青年正逐渐成为颈椎病的高发人群，医院周末的脊柱外科门诊，常常有中小学生因为颈肩部不适来诊。一般来说睡觉、走路、生活的种种习惯都可能造成孩子的脊柱问题，但其中最为重要还是坐姿问题。

如果孩子们每天在使用的桌椅与孩子的身高是不匹配的，那其实会对孩子的脊柱发育产生不利的影响，可是却很容易被家长们忽略。弓着腰、侧着身写字，时间还不短，孩子们的健康就已经在损耗。坐姿不当另一方面的不良影响就是助长近视和斜视。因为坐姿不当，用眼距离或者用眼姿势不对，会对视力造成很大影响。特别是随着学生年级的上升、课业压力的增大，这个问题表现得更为严重。

许多家长对于孩子什么时候使用学习桌和怎样使用学习桌，常常存在两个误解：孩子只有到了小学写作业的时候才需要桌子；随便一个桌子就可以做孩子的学习桌。其实，孩子的学习习惯不是一两天就能养成的。在小孩子进入学龄阶段之前，就要有意识得培养小孩子要在书桌前进行看书学习。